Рекомендации доктора. Профилактика ОРВИ.

Наше здоровье это основа счастливой жизни и когда оно  ухудшается,  возникают трудности во всех сферах нашей деятельности. Поэтому лучше знать о надвигающихся неприятностях и предотвратить их. Осенне-зимний сезон является благоприятным временным интервалом для вирусной активизации.

Рекомендации доктора. Профилактика ОРВИ.

Наше здоровье это основа счастливой жизни и когда оно  ухудшается,  возникают трудности во всех сферах нашей деятельности. Поэтому лучше знать о надвигающихся неприятностях и предотвратить их. Осенне-зимний сезон является благоприятным временным интервалом для вирусной активизации.
Подавляющее большинство инфекционно-простудных заболеваний приходится на долю ОРВИ. Не часто можно встретить человека, здоровье организма которого, хотя бы единожды, не посетило данное недомогание.
Правда, точнее будет сказать, что ОРВИ представляет собой совокупность болезней инфекционного характера, возникновение которых, провоцируют вирусы, проникшие в организм. К сожалению, данным недугом болеют практически все.
Что из себя представляют острые респираторные вирусные инфекции? Каким образом болезнь распространяется и можно ли от нее защититься, и если да, то какие существуют методы профилактики? ОРВИ – это вирусное заболевание, оно проявляется как повышение температуры, головные боли, кашель и боли в горле. Данная проблема очень распространена особенно в городах, где скопление людей повышенно. Что удивительно, чтобы заразится этой болезнью даже не обязательно контактировать с больным человеком. Достаточно вдохнуть грудью воздух насыщенный бактериями. То есть вы, даже не подозревая, можете подхватить ОРВИ в непроветриваемых заведениях и общественном транспорте. ОРВИ обычно болеют как дети, так и взрослые. Особенно недуг опасен для пожилых людей, по статистике среди них самая высокая смертность от этого недуга. Опасность ОРВИ   заключается в возможности вызывать осложнения. Если  не лечить симптомы или несвоевременно обратиться к врачу обычный насморк может перерасти в гайморит. Инфекция может спровоцировать падение иммунитета, что приводит к развитию бактерий, так воспаление слизистых может стать причиной ларингита, отита или менингита. Кроме того, кашель – серьезный симптом.  В запущенной форме ОРВИ может стать причиной воспаления легких и появления хронического бронхита.
Методы профилактики острых респираторных вирусных инфекций – это необходимая процедура в осенние и зимние сезоны.  
Все способы профилактики против ОРВИ будут действовать эффективнее, если:
- регулярно прогуливаться на свежем воздухе подальше от людской толпы;
- следить за личной гигиеной, так как бактерии спокойно могут оседать на теле, а уже после попадать в организм через грязные руки;
-в жилой комнате должна быть чистота, теплая температура и чистый влажный воздух это очень важный фактор;
- использовать солевые растворы для увлажнения носа;
- ежедневно полоскать горло и нос, для этого прекрасно подходит ромашка;
- не плохо бы на холодный период обогатить свой рацион лимонами, свежими фруктами. Витамины не помешают в любом виде, особенно С, Е и другие.
Во время пика эпидемии, регулярно, когда уходите из дома, следует обрабатывать слизистую носа 0.25% оксолиновой мазью.
Профилактика ОРВИ достигнет максимальной эффективности, если придерживаться основополагающих правил: уделять должное внимание сну, рационально питаться, никогда не покидая дом голодным, взять за правило совершать регулярные пешие прогулки на свежем воздухе. Разумные занятия спортом, хорошее настроение, также отменные помощники в решении поставленной задачи. И тогда, никакая инфекция не способна будет нарушить защитные бастионы вашей иммунной системы.
Интересуйтесь своим здоровьем своевременно.


Ленинский район
Социальные вопросы
Размер шрифта: 141820
Цветовая схема: AAA