Меню

Фильтры

Фильтр по районам

Фильтр по сферам

Фильтр по типу

Фильтр по дате

пн вт ср чт пт сб вс
28 29 30 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 1

Поиск новостей

Название:
Район
Сферы деятельности
Тип содержимого

Соблюдение несложных правил поможет сохранить красоту, молодость и здоровье.

Дата: 20.05.2011
Источник: Информационно-аналитический отдел Администрации Демского района ГО г. Уфа
Сферы деятельности: Образование
Количество просмотров:  1230

      В Демском районе прошла конференция на тему «Здоровая молодежь – богатство нации». Речь на встрече с молодежью шла о том, как сохранить здоровье, как правильно войти во взрослую жизнь, не совершив драматических ошибок, получать радость и удовольствие  от жизни, не приобретая вредных привычек, об ответственности за свои поступки. Перед юношами и девушками, в формате отдельных аудиторий выступили ведущие ученые-медики республики. Профессор, доктор медицинских наук, заведующий кафедрой акушерства и гинекологии БГМУ - В.А. Кулавский рассказал юношам о зачатии и развитии плода в утробе матери, о рождении ребенка, об отцовстве. Девушкам он рассказал «историю о великом женском секрете», о влиянии гормонов на развитие человека, о том, как сохранить девичью красоту. Предупредил об опасности ранних абортов и родов, убеждал грамотно предохраняться от беременности. Призывал правильно питаться и обязательно восполнять недостаток витаминов и микроэлементов  в организме, принимая поливитамины.

      А.Г. Муталов, профессор, доктор медицинских наук, заведующий кафедрой педиатрии Института последипломного образования БГМУ, Президент Башкирского отделения Союза педиатров России рассказал ребятам о том, какие несложные правила нужно соблюдать, чтобы сохранить на долгие годы здоровье и молодость. Профессор Муталов считает, что начинать необходимо с соблюдения гигиены (зубов, волос, тела, жилища), правильного освещения и полноценного питания. Важно употребление в пищу чистой воды. Необходимо соблюдать режим дня, спать не менее 7-7,5 часов в день, полезен также дневной сон. Вести физически активный образ жизни (зарядка, фитнес, танцы), закаливаться и обливаться холодной водой. Выработать в себе негативное отношение к вредным привычкам – употреблению пива и  алкоголя, курению, наркотикам. Лучший способ – не начинать, никогда не пробовать! По мнению, ученого, почти невозможно излечиться от алкоголизма, наркомании, особенно девочкам, поэтому лучше не пробовать и уберечь себя от негативных последствий. Не нужно искать суррогата вместо радости, нежности, ласки, заботы и любви. Человеческому организму важны положительные эмоции, и нужно научиться противостоять стрессам, подавлять в себе агрессию. «Любите себя, - призвал главный педиатр республики, - берегите свое здоровье. Ведь прав был Сократ, сказавший: «Здоровье – далеко не все, но абсолютно все превращается в ничто, когда его нет».





(Нет голосов)