Как уберечься от гриппа

Стоит наступить хоть небольшой оттепели, как тут же на нас во всей своей красе наваливаются вирусы гриппа или ОРВИ. Причем, каждый раз заболевание подкрадывается к нам в самый неподходящий момент. О том, как уберечь себя от столь неприятных неожиданностей, мы беседуем с заведующей отделением медицинской профилактики поликлиники №50 Валентиной Крикуновой.

- Клинические симптомы гриппа могут существенно варьировать в зависимости от состояния защитных сил организма, от возраста больного, от заразности вируса и от его типа, - рассказывает она. - Инкубационный период длится, как правило, от нескольких часов до нескольких дней. А затем начинается период острых клинических проявлений. Ведущим здесь является синдром интоксикации и он выражен с первых же часов заболевания.

- На какие признаки стоит обратить свое внимание прежде всего?

- Первый симптом гриппа – повышение температуры. Такая реакция при заболевании отличается остротой и относительной непродолжительностью. Лихорадочный период длится от двух до шести дней, а затем градус быстро снижается. Также одним из первых признаков гриппа становится головная боль. Она отмечается в лобной области, особенно в области надбровных дуг, иногда за орбитами глаз и усиливается при движении глазного яблока. Общая слабость, чувство недомогания, разбитость, повышенное потоотделение – частые симптомы при гриппе. Отмечается повышенная чувствительность к яркому свету, резким звукам, к холоду. Ломит кости.

Характерен и внешний вид больного: лицо покрасневшее, одутловатое. Отмечается конъюнктивит, сопровождаемый светобоязнью и слезотечением. И, конечно, кашель, который отмечается примерно у 90 процентов больных.

- Так что же делать, если вдруг в дом пришел вирус?

- Прежде всего, никакой самодеятельности. Грипп имеет схожие со многими острыми респираторными заболеваниями проявления, поэтому точный диагноз может поставить только специалист. Проводить терапию самостоятельно не следует, в последние годы вирус быстро мутирует, выявляются новые его штаммы, последствия воздействия которых на человеческий организм еще не изучены. Так что следует лечь в постель и вызвать врача на дом. А из общих рекомендаций выделю следующие: необходимо как можно чаще проветривать помещение, поить больного теплым чаем, клюквенным или брусничным морсом. Для более скорого выздоровления следует употреблять менее жирную пищу и есть небольшими порциями по четыре-шесть раз в день. По возможности отдавайте предпочтение овощным блюдам, легким бульонам, фруктам по сезону.

- А уберечься от гриппа возможно?

- По крайней мере, можно снизить риск. Так, в период сезонного подъема заболеваемости стоит ограничить по возможности пребывание  в людных местах. Лучше тесные помещения сменить на прогулки по свежему воздуху. Необходимо как можно чаще мыть руки. И все же краеугольным камнем в борьбе с гриппом является вакцинация. Она рекомендуется всем людям в возрасте от шести месяцев. Особенно важна для лиц, предрасположенных к тяжелой форме заболевания. Грипп в большинстве случаев проявляется в период с октября по май. А в последнее время чаще всего инфекция появляется именно в январе-феврале.