Обеспечение безопасности граждан в период проведения Крещенских купаний находится на особом контроле

19 января православные будут отмечать священный праздник – Крещение Господне. Купания на Крещение – это старинный обычай, считается, что, окунувшись в освященную воду, человек не будет болеть целый год. Но нужно понимать, что к купаниям необходимо готовиться, и если человек решил окунуться в прорубь на Крещение, то закаливаться надо начинать как минимум летом. Нужно потихоньку приучать свой организм выживать в экстремальных состояниях, в которых он оказывается. Тогда и вы становитесь устойчивы к болезням. Если ваш организм готов к купаниям - это здорово!

Традиционно, в Уфе для верующих будут организованы четыре крещенские купели. В Кировском районе Уфы 19 января с 10.30 часов планируется проведение крестного хода со Свято-Сергиевского кафедрального собора до реки Белая. После которого все желающие смогут произвести трехкратное погружение в освященную воду.

Всем участникам крещенских купаний необходимо соблюдать правила безопасности:

1. Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега под присмотром спасателей.
2. Подготовьте заранее одежду и удобную обувь.
3. Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
4. К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног.
5. Проследите за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчивой.
6. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода.
7. При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание, как только ваше тело приспособилось к холоду.
8. Не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.

Зимнее плавание противопоказано людям при следующих острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях:

- воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты;

- сердечно-сосудистой системы (врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии; перенесенный инфаркт миокарда, коронаро-кардиосклероз, гипертоническая болезнь II и III стадий);

- центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа; склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелия; энцефалит, арахноидит);

- периферической нервной системы (невриты, полиневриты);

- эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз);

 - органов зрения (глаукома, конъюнктивит);

- органов дыхания (туберкулез легких - активный и в стадии осложнений, воспаление легких, бронхиальной астме, экземе).

- мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы);

- желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит);

 - кожно-венерические заболевания.

Во время Крещенских купаний будет организовано дежурство сотрудников Центра общественной безопасности Уфы, правоохранительных органов, противопожарной службы и медицинских работников. Они приступят к работе 18 января, потому как купания начинаются именно в это время и продолжаются сутки.