Как не замерзнуть на улице и сохранить тепло на холоде?

Главное управление МЧС России по Республике Башкортостан напоминает о необходимости соблюдения всех правил безопасного нахождения на улице в сильный мороз.

Как известно, первыми мёрзнут уши, нос и пальцы на руках, далее ноги. Не дожидайтесь, пока пальцы онемеют и потеряют чувствительность. Трите ладони, топайте ногами, перебирайте пальцами в обуви. Самый главный враг человека на холоде на улице это ветер, а не мороз. Даже если вам не нравится, как вы выглядите в капюшоне, наденьте его, если он у вас есть.

Откажитесь от алкоголя, это создает иллюзию тепла и приводит к переохлаждению. Не курите, особенно на морозе. Курение ослабляет периферийную циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми.

Если активные действия, прыжки не помогают вам согреться, постарайтесь как можно быстрее добраться домой или в любое отапливаемое помещение. В помещение отогревайтесь постепенно: вблизи радиатора отопления, или, если есть возможность, под теплой водой.

В сильный мороз стоит воздержаться от дальних поездок. Находясь на улице не стойте на одном месте, двигайтесь. Чтобы снизить риск обморожения, лучше надевать многослойную одежду. Перед выходом на мороз надо поесть - вам может понадобиться энергия.

Следует учитывать, что у детей теплорегуляция организма еще не полностью настроена, а у пожилых людей и при некоторых заболеваниях эта функция может быть нарушена. Эти категории людей более подвержены переохлаждению и обморожениям.

Напоминаем телефон вызова экстренных служб – 112.

Одевайтесь теплее и не теряйте позитивного настроя!