В рамках Года здоровья и активного долголетия, в детском саду № 289 саду под руководством инструктора два раза в неделю проходят бесплатные занятия по скандинавской ходьбе.
Почему скандинавская ходьба? Потому что она идеально подходит людям любого возраста и любой физической подготовки, благотворно влияет на работу сосудов сердца и мозга. Это идеальный способ восстановить и поддерживать здоровье, приобрести хорошую физическую форму, постройнеть, забыть о лекарствах.
- Для занятий скандинавской ходьбой нужны удобные обувь и одежда, хорошие самочувствие и настроение. Занятия провожу в рамках проекта «Твой ход к башкирскому долголетию», который финансируется Фондом президентских грантов. Групповое бесплатное обучение горожан основам скандинавской ходьбы предусмотрено проектом до сентября, - рассказывает инструктор Татьяна Николаевна.
Добавим, что при выполнении длительной ритмичной нагрузки в организме вырабатываются эндорфины – гормоны счастья. Люди забывают про бессонницу, депрессию и другие болезни. Движение – это жизнь. А движение и общение – это полноценная жизнь!
Логин
Пароль
Регистрация
Забыли свой пароль?
