Жизнь без стресса не бывает!

Педагоги-психологи МБОУ ДО «Центр психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи «Саторис» г. Уфы провели классные часы «Как справляться со стрессом?» с учащимися восьмых и одиннадцатых классов МБОУ Лицей № 106 «Содружество».

Наша жизнь устроена так, что в ней всегда есть место и радостям, и разочарованиям, поэтому человек должен уметь переживать не только счастливые события, но и испытания.

В доверительной обстановке специалисты центра поговорили с ребятами о возможных кризисных ситуациях и способах правильного реагирования на них. Также прямо в классе ребята потренировались в техниках саморегуляции, которые помогут им в будущем привести себя в порядок в случае стресса. Кроме того, ребята вспомнили, куда и к кому можно обратиться за поддержкой в сложной жизненной ситуации.

Отзывы ребят говорят о том, что информация и практические умения, полученные от специалистов центра «Саторис», очень пригодятся им жизни.