Групповая консультация в форме эко-арт-терапии «В гармонии с природой»

Специалистами МБОУДО «Центр психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи «Журавушка» г. Уфы в рамках постинтернатного сопровождения была организована групповая консультация в форме эко-арт-терапии «В гармонии с природой» с целью знакомства с эффективными методами саморегуляции и снижения стрессового напряжения через образы природы в период защиты дипломов, гармонизации психологического состояния в завершение учебного года.

Групповая консультация имела выездной характер и прошла в парке имени Мажита Гафури.

Сначала, все участники прокатились на колесе обозрения «Седьмое небо», где созерцали наш город с высоты птичьего полета и восхищались его красотой. После аттракциона отправились на встречу с практикующим педагогом-психологом центра. Общение со специалистом проходило в лесопарковой зоне, где студенты расположились на ковриках и знакомились с практиками по эко-арт-терапии.

Эко-арт-терапия – универсальный вид творчества, при помощи которого можно побороть внутренние страхи и сомнения, развить креативность мышления, раскрыть собственный потенциал, выявить свое состояние и задуматься, как можно себе помочь, чтобы избежать стресса, переутомления, найти способы зарядиться положительной энергетикой.

 Молодые взрослые учились устанавливать контакт с собой, осознавать свое состояние, погружались в тему с помощью метафор и обыгрывания, любовались природным ландшафтом в парке и многое другое.

Вначале нужно было понять и определить свое актуальное состояние, поэтому каждый фотографировал себя в том месте, где ему хотелось находиться. Затем, участники рисовали и вырезали силуэт головы человека, чтобы получилась рамка для новой фотографии. Так, со слов специалиста, можно использовать технику фотографии, чтобы через символы природы выявить и найти способы гармоничных отношений с собой и обрести для себя ресурсы.

Надо отметить вовлеченность студенческой молодежи в творческий процесс, интерес и проявленную активность в процессе освоения эко-арт-терапевтических практик.

Возможно, нам стоит учиться у природы быть естественными – позволить себе чувствовать, реагировать, смотреть и видеть, слушать и слышать.

Спешите! Лето – самое время напитаться ресурсами природы и прочувствовать внутреннюю силу!